Восстановительный спортивный массаж

Written by Super User on . Posted in Main

Приемы восстановительного спортивного массажа используются после интенсивных физических нагрузок на организм спортсмена. Рекомендовано проводить массажное воздействие не позднее 15 минут после нагрузки, что сокращает период восстановления, нормализует сердечную деятельность, дыхательные движения.

Применение всех видов спортивного массажа способствует профилактике возникновения спортивных травм, эмоциональных и физических перегрузок, достижению оптимальных результатов во время тренировок и соревнований.